筋トレやダイエットをしている方や 食事に気を付けている人なら聞いたことはあるんじゃないかな。PFCバランス。 初耳の人もいるかな? P protein タンパク質 F fat 脂質 C carbohydrate 炭水化物 三大栄養素の頭文字をとってPFCバランスという事で、栄養素の…
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